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湖人教练雷迪克谈魔鬼体能训练,三大标准才算合格

  • 2025-10-03|
  • 作者:网站小编|
  • 来源:jrkan直播

湖人教练雷迪克谈魔鬼体能训练,三大标准才算合格

湖人的魔鬼式体能训练又被曝光,教练雷迪克在训练结束后接受采访时,彻底揭开了他们对体能要求的冰山一角。别以为达标只是跑跑步,这位主帅明确了三个标准:防守回撤速度得快,说白了就是你退防得像闪电一样;进攻节奏掌控必须在线,抢完篮板还能迅速回防,没这速度你连基本防守都丢脸;最后是身体对抗强度,没有铁头功别来凑热闹。雷迪克坦言,只有这三项做到极致,才叫体能真正到位。看了湖人的体能训练视频,34秒能完成六个全场折返跑,第二组60秒冲十个,最后还得再来六个,不服不行。这是纯粹的能源消耗考验,绝非随便呼吸两口气就能混过。据说这训练是为新赛季做好准备,湖人队想靠体能抢回竞争力,在竞争激烈的NBA洛杉矶湖人队表现备受关注。雷迪克的直言不讳也给球队今后的训练画了个清晰模板,想赢球先赢体能,你做不到,这赛季你就算是摆设。

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